Das Sportangebot findet ab dem 5.November wieder in der Vereinsturnhalle statt! 😉
Pilates ist eine sanfte,
aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode für den Körper und
auch den Geist - eine systematisches Körpertraining. Die
Aktivierung der Körpermitte als Kraftzentrum (Powerhaus) steht
im Vordergrund, dadurch wird die Beweglichkeit verbessert.
Darauf aufbauend werden immer zahlreiche Muskelgruppen und
Gelenke in das Training einbezogen. Langsam wird das
Bewegungsausmaß vergrößert und die allgemeine Beweglichkeit
wird verbessert. Es findet ein individuelles, dem eigenen
Körper angemessenes Training statt, daher auch für Ungeübte
geeignet.
für
Nichtmitglieder und Mitglieder (Kursgebühr).
Trainerin: Petra
Burkhard-Bühring
Trainingszeiten: Dienstag, 9:00 bis 10:00 Uhr
Info/Anmeldung: Tel. 07222/32381 oder barbara.rauprich@tv-bischweier.de
Petra hat auf ihrem YouTube-Kanal eine Reihe von Videos "Pilates Flow für Zuhause" veröffentlicht. Diese stehen ständig zur Verfügung und laden euch zum Mitmachen ein.
Viel Spaß beim Ausprobieren 🧘
Über den folgenden Link gelangt ihr zu ihrem Kanal 😉
